Dampak Aktivitas Fisik (Jogging) terhadap Denyut Nadi Latihan
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.7497760Keywords:
jogging, pemanasan, olahragaAbstract
Tujuan dilakukannya penelitian ini untuk mengetahui dampak aktivitas fisik (Jogging) terhadap denyut nadi pada kegiatan pemanasan. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah eksperimen dengan menggunakan Desain One Group Pretest-Postest Design. Sampel yang digunakan pada penelitian ini adalah Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga semester satu berjumlah 22 orang. Penelitian ini melakukan pengukuran denyut nadi 10 detik x 6 sebelum dan setelah melakukan Jogging. Teknik analisis data menggunakan deskriptif dan Uji t. Hasil penelitian menunjukkan adanya perbedaan denyut nadi sebelum melakukan Jogging sebesar 94 kali/menit, setelah melakukan Jogging sebesar 164 kali/menit, dengan demikian adanya dampak aktivitas fisik yakni Jogging cukup efektif digunakan untuk pemanasan sehingga dapat meningkatkan denyut nadi sebagai persiapan masuk kedalam zona latihan.
Downloads
References
Ali, M. (2012). Metode Penelitian Dalam Olahraga (Maksum Ali (Ed.)). Semarang : Unesa University Press
Anas, A., & Rochmania, A. (2019). Survei Pengetahuan Pemain terhadap Resiko, Pencegahan, dan Penanganan Pertama Cedera Akut Pada Club Bola Voli Junior Putri Bank Jatim. Jurnal Prestasi Olahraga, 1, No.1. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/8/article/view/26562
Artanayasa, I. W., & Putra, A. (2014). Cedera Pada Pemain Sepakbola. Seminar Nasional Fmipa Undiksha IV
Astiati, Samodra, T. J., & Gustian, U. (2021). Tanggapan Siswa Terhadap Pemanasan Yang Dilakukan Dengan Modifikasi Permainan Tradisional. Edu Sportivo: Indonesian Journal Of Physical Education, 2(2). Https://Doi.Org/10.25299/Es:Ijope.2021.Vol2(2).6809
Bagus, A. P., Susy, P., Sutjana, I. D. P., & Dinata, I. M. K. (2021). Pengaruh Jogging Sebagai Olahraga Aerobik Intensitas Sedang terhadap Memori Jangka Pendek Mahasiswa Program Studi Sarjana Kedokteran dan Profesi Dokter Universitas Udayana. Jurnal Medika Udayana, 10(3). ojs.unud.ac.id
Berger, B. G., & Friedman, E. (2016). Comparison Of Jogging, The Relaxation Response, And Group Interaction For Stress Reduction. Journal Of Sport And Exercise Psychology, 10(4). Https://Doi.Org/10.1123/Jsep.10.4.431
Boguszewski, D., Adamczyk, J. G., Hanc, A., Szymańska, A., Chełchowska, S., & Białoszewski, D. (2021). Classic Sports Massage Vs. Chinese Self-Massage. Which One Is More Effective In Warm-Up? Biomedical Human Kinetics, 13(1). Https://Doi.Org/10.2478/Bhk-2021-0012
Chrisly M. Palar & Djon W, S. H. (2015). Manfaat Latihan Olahraga Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Manado. Jurnal E-Biomedik (Ebm). ejournal.unsrat.ac.id
Fadila, Z. F., Dewi, R. K., & Fanani, L. (2019). Rancang Bangun Sistem Rekomendasi Jogging Track di Kota Malang Berbasis Lokasi. Jurnal Pengembangan Teknologi Informasi Dan Ilmu Komputer, 3(6), 5680-5687. https://j-ptiik.ub.ac.id/index.php/j-ptiik
Fahrizqi, E. B., Aguss, R. M., & Yuliandra, R. (2021). Pelatihan Penanganan Cidera Olahraga Di Sma Negeri 1 Pringsewu. Journal Of Social Sciences And Technology For Community Service (Jsstcs), 2(1). Https://Doi.Org/10.33365/Jsstcs.V2i1.876
Kartiko, I. T. (2021). Pengaruh Permainan Modifikasi Volkraw Dan Permainan Kelompok Passing Tong Terhadap Hasil Belajar Passing Bawah Bola Voli Di Smp N 6 Petarukan. Stand : Journal Sports Teaching And Development, 2(1). Https://Doi.Org/10.36456/J-Stand.V2i1.2862
Kurnia, D., & Septiana, R. A. (2020). Implementasi Permainan Kecil Sebagai Bentuk Pemanasan Terhadap Minat Siswa Dalam Pembelajaran Pendidikan Jasamani. Physical Activity Journal, 2(1). Https://Doi.Org/10.20884/1.Paju.2020.2.1.3302
Kurniawan, I. D., Dimyati, A., & Kusuma Yuda, A. (2021). Warming Up Dengan Motivasi Belajar Senam Pada Siswa Kelas Xi Sman 1 Cilamaya. Jurnal Literasi Olahraga, 1(2). Https://Doi.Org/10.35706/Jlo.V1i2.4007
Kurniawan, M. D., & Pudjianto, M. (2017). Perbedaan Latihan Interval, Sirkuit Training, Dan Lari Jarak Jauh Terhadap Peningkatan Kebugaran Aerobik Pada Atlet Bola Basket Di Man 2 Semarang. Jurnal Kesehatan. Https://Doi.Org/10.23917/Jurkes.V10i1.5491
Lestari, Gianita Yulia, Widayanti, W. W., & Rahmawaty, I. (2015). Hubungan Antara Olahraga Futsal Dengan Konsentrasi. Prosiding Pendidikan Dokter.
Mariyanto, M. (2010). Manfaat Pemanasan dalam Latihan Olahraga. Pendidikan Kepelatihan Olahraga. https://core.ac.uk/download/pdf/12346439.pdf
Mcgowan, C. J., Pyne, D. B., Thompson, K. G., & Rattray, B. (2015). Warm-Up Strategies For Sport And Exercise: Mechanisms And Applications. In Sports Medicine (Vol. 45, Issue 11). Https://Doi.Org/10.1007/S40279-015-0376-X
Moh, J. (2013). Penanganan Cedera Olahraga Pada Atlet (PPLM) dan (UKM) Ikatan Pencak Silat Indonesia dalam Kegiatan Kejurnas Tahun 2013. Jurnal Kesehatan Olahraga, 2(2). https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/7/article/view/7206
Naesilla, Argarini, R., & Mukono, I. (2016). Latihan Interval Intensitas Tinggi Menurunkan Tekanan Darah Sistol Istirahat Tetapi Tidak Menurunkan Tekanan Darah Diastol Dan Denyut Nadi Istirahat Pada Dewasa Muda Sehat Normotensif. Sport And Fitness Journal, 4(1)
Nurcahyo, F. (2015). Pencegahan Cedera Dalam Sepak Bola. Medikora, 1. Https://Doi.Org/10.21831/Medikora.V0i1.4670
Padmawan, I. P. R., Darmada, I. M., Widiantari, N. L. G., Santika, I. G. P. N. A., Ariawati, N. W., & Segu, A. D. (2020). Pelatihan Ickey Shuffle dengan Jarak 6 Meter 4 Repetisi 3 Set terhadap Kelincahan Siswa Putra Kelas X Sma Negeri 2 Mengwi Badung. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6(1), 119-124. https://doi.org/10.5281/zenodo.3661606
Pane, B. S. (2015). Peranan Olahraga dalam Meningkatkan Kesehatan. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 21(79). DOI: https://doi.org/10.24114/jpkm.v21i79.4646
Pramdhan, K., & Aulia, R. (2018). Pengaruh Modifikasi Permainan Tradisional Terhadap Hasil Belajar Passing Sepakbola. Jurnal Olahraga, 4(2). http://jurnalolahraga.stkippasundan.ac.id/index.php/jurnalolahraga/article/view/82
Radik, R., Samodra, Y. T. J., & Gustian, U. (2021). Desain Modifikasi Permainan Tradisional Sebagai Alternatif Untuk Pemanasan. Journal Respecs, 3(2). Https://Doi.Org/10.31949/Respecs.V3i2.1036
Regina, Ilhamsyah, & Brianorman, Y. (2016). Rancang Bangun Alat Penghitung Denyut Jantung Per Menit Berbasis Mikrokontroler Atmega16 Dengan Alarm. Jurnal Coding, Sistem Komputer Untan. DOI: http://dx.doi.org/10.26418/coding.v4i2.14695
Rofiq, A. A., Mulyani, M., & Kinanti, R. G. (2015). Pengembangan Masase Olahraga Untuk Pemanasan Atlet Bulutangkis PB Pendtium Malang. Jurnal Sport Science, 5(2). DOI: http://dx.doi.org/10.17977/um057v5i2p77-87
Rusdi, A, L. (2018). Permainan Tradisional Sebagai Alternatif Pemanasan Olahraga Sekaligus Peningkatan Fleksibilitas Siswa. Medan : Universitas Negeri Medan
Salahudin, S., & Rusdin, R. (2020). Olahraga Meneurut Pandangan Agama Islam. Jisip (Jurnal Ilmu Sosial Dan Pendidikan), 4(3). Https://Doi.Org/10.36312/Jisip.V4i3.1236
Santika, I. G. P. N. A., Pranata, I. K. Y., & Festiawan, R. (2020). The Effectiveness of Jogging Sprint Combination Training on Students Fat Levels. Journal of Physical Education Health and Sport, 7(2), 43-48. https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/jpehs/article/view/27020
Sari, A. S., Wibowo, A. T., & Gupita, E. C. (2020). Workout From Home Sebagai Aktivitas Mahasiswa Menjaga Kebugaran Jasmani. Jurnal Pendidikan Jasmani (Jpj), 1(2). Https://Doi.Org/10.55081/Jpj.V1i2.170
Setiarini, A., Laksana, M. W., & Winarno, B. (2021). Sistem Monitoring Frekuensi Denyut Nadi Pada Pelari Menggunakan Metode Photoplethysmographic. Jurnal Teknologi Informasi Dan Ilmu Komputer, 8(6). Https://Doi.Org/10.25126/Jtiik.2021863729
Silva, L. M., Neiva, H. P., Marques, M. C., Izquierdo, M., & Marinho, D. A. (2018). Effects Of Warm-Up, Post-Warm-Up, And Re-Warm-Up Strategies On Explosive Efforts In Team Sports: A Systematic Review. In Sports Medicine (Vol. 48, Issue 10). Https://Doi.Org/10.1007/S40279-018-0958-5
Subekti, M., Santika, I. G. P. N. A., Dewi, I. A. K. A., Citrawan, I. W., Darmada, I. M., & Yasa, I. P. M. (2021). Efektivitas Pelatihan Push-Up dengan Beban Tambahan di Punggung Terhadap Daya Tahan Otot Lengan. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 221-229. https://doi.org/10.5281/zenodo.4459309
Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendidikan. Bandung : Alfabeta
Sulastri, R., & Mariati, S. (2018). Pengaruh Latihan Jogging Dengan Treadmill Terhadap Denyut Nadi Istirahat Pada Ibu-Ibu Anggota Fitness Centre Yayasan Indonesia. Sport Science, 18(1). Https://Doi.Org/10.24036/Jss.V18i1.16
Suryanata, I., Yasa, I. M., & Santika, I. N. A. (2018). Pelatihan Double Dot Drill 2 Repetisi 3 Set Meningkatkan Kelincahan Siswa Putra Peserta Ekstra Kurikuler Pencak Silat SMP Negeri 1 Kuta Selatan Tahun Pelajaran 2016/2017. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 4(1), 33-38. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/129
Widhiyanti, K. T., Ariawati, N., & Bagia, I. (2019). Analisa Penanganan Pertama Cedera Olahraga Pada Tim Atlet Bola Voli Putra IKIP PGRI Bali. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 5(1), 39-43. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/151
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2022 Syahria Arya Maulana, Y. Touvan Juni Samodra, Ghana Firsta Yosika, Maharani Fatima Gandasari, Isti Dwi Puspita Wati
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi is published under the terms of Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY NC SA 4.0. This license permits others to copy, distribute, modify, and create derivative works for non-commercial purposes only
