Pelatihan High Intensity Interval Training (HIIT) Meningkatkan VO2Max Atlet Basket
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.7497766Keywords:
basket, high intensity interval training, VO2MaxAbstract
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pelatihan high intensity interval training (HIIT) terhadap peningkatan VO2Max atlet basket putra Universitas PGRI Mahadewa Indonesia Tahun 2022. Metode yang digunakan yaitu eksperimen dengan desain pretest-postest only control grup design, dengan sampel atlet basket putra dengan populasi yang berjumlah 32 orang dan sampel berjumlah 20 orang. Pemisahan sampel menggunakan ordinal pairing. Kelompok perlakuan akan diberikan pelatihan high intensity interval training (HIIT) sedangkan kelompok kontrol akan diberikan latihan jogging. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan peningkatan rata-rata antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol dengan nilai signifikasi sebesar 0,003<0,05. Sehingga disimpulkan bahwa pelatihan high intensity interval training (HIIT) meningkatkan VO2Max atlet basket putra Universitas PGRI Mahadewa Indonesia Tahun 2022.
Downloads
References
Damanik, R. Z. (2018). Pengaruh Latihan Interval Running dengan Continous Running terhadap Kadar Hemoglobin dan VO2Max Pada Atlet Baseball Binaan USBC Universitas Negeri Medan Tahun 2018. Medan : Universitas Negeri Medan
Drakos, M. C., Domb, B., Starkey, C., Callahan, L., & Allen, A. A. (2010). Injury in the National Basketball Association: A 17-Year Overview. Sports Health, 2(4), 284-290. doi:10.1177/1941738109357303
Fajrin, F., Kusnanik, N. W., & Wijono. (2018). Effect of High Intensity Interval Training on Increasing Explosive Power, Speed, and Agility. Journal of Physics : Conference Series. 10.1088/1742-6596/947/1/012045
Hadi, S. (1991). Analisis Butir untuk Instrumen Angket, Tes, dan Skala Nilai dengan Basica. Yogyakarta : Andi Ofset
Harsono, D. (2015). Kepelatihan Olahraga. Bandung : PT. Remaja Rosdakarya Offset-Bandung
Herlan, H, & Komarudin, K. (2020). Pengaruh Metode Latihan High-Intensity Interval Training (Tabata) terhadap Peningkatan VO2Max Pelari Jarak Jauh. Ejournal UPI. Vol. 12, No. 1. DOI: https://doi.org/10.17509/jko-upi.v12i1.24008
Monroe, K. W., Thrash, C., Sorrentino, A., King, W. D. (2011). Most Common Sports-Related Injuries in a Pediatric Emergency Department. Clinical Pediatrics, 50(1), 17-20. doi:10.1177/0009922810378735
Nala, I. G. N. (2011). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar : Udayana University Press
Nugraha, A. R., & Berawi, K. N. (2017). Pengaruh High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap Kebugaran Kardiorespirasi. Medical Journal of Lampung University, 6(1), 1-5. https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/majority/article/view/1521
Payadnya, A. J. T. (2018). Panduan Penelitian Eksperimen beserta Analisis Statistik Dengan SPSS. Yogyakarta : Deepublish
Prakoso, G. P. W., & Sugiyanto, F. (2017). Pengaruh Metode Latihan dan Daya Tahan Otot Tungkai terhadap Hasil Peningkatan Kapasitas VO2Max Pemain Bola Basket. Jurnal Keolahragaan, 5(2), 151-160. https://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga/article/view/10177/9869
Pratiwi, A. A. (2020). Pengaruh Pemberian High Intensity Interval Training Selama Seminggu terhadap Perubahan Respon VO2Max Pada Remaja Perokok. Malang : Universitas Negeri Malang
Santika, I. G. P. N. A. (2015). Hubungan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan Umur terhadap Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler) Mahasiswa Putra Semester II Kelas A Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Tahun 2014. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1(1), 42-47. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/6
Santika, I. G. P. N. A. (2020). Pengukuran Tingkat Kadar Lemak Tubuh Melalui Jogging Selama 30 Menit Mahasiswa Putra Semester IV FPOK IKIP PGRI Bali Tahun 2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(1), 89-98. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/165 (Original work published June 30, 2016)
Santika, I. G. P. N. A. (2017). Pengukuran Komponen Biomotorik Mahasiswa Putra Semester V Kelas A Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Tahun 2017. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 3(1), 85-92. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/221
Septiaji, A., Yusuf, P. M., Marzuki, I. (2021). Pengaruh Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap Peningkatan VO2Max Atlet Futsal UNDIKMA Tahun 2020. Ejurnal Gelora Undikma. Vol. 8, No. 2. DOI : https://doi.org/10.33394/gjpok.v8i2.4921
Shakib, S., & Dunbar, M. D. (2002). The Social Construction of Female and Male High School Basketball Participation: Reproducing the Gender Order through a Two-Tiered Sporting Institution. Sociological Perspectives, 45(4), 353–378. https://doi.org/10.1525/sop.2002.45.4.353
Subekti, M., & Santika, I. G. P. N. A. (2021). Pelatihan Modifikasi Footwork terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa SMP Negeri 3 Abiansemal Badung Bali. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 6(1), 153-159. https://doi.org/10.36526/kejaora.v6i1.1288
Sukadiyanto. (2005). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta : FIK UNY
Sumerta, I. K., Santika, I. G. P. N. A., Dei, A., Prananta, I. G. N. A. C., Artawan, I. K. S., & Sudiarta, I. G. N. (2021). Pengaruh Pelatihan Circuit Training Terhadap Kelincahan Atlet Sepakbola. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 230-238. https://doi.org/10.5281/zenodo.4460071
Zulfani, L. F. (2020). Pengaruh Ekstrakurikuler Bola Basket terhadap Prestasi Belajar Mata Pelajaran Olahraga. Jurnal Pendidikan, 5(2), 36-39. https://doi.org/10.26740/jp.v5n2.p36-39
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2022 I Kadek Todi Astawan, Komang Ayu Tri Widhiyanti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi is published under the terms of Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY NC SA 4.0. This license permits others to copy, distribute, modify, and create derivative works for non-commercial purposes only
