Tunas, I.; Dewi, I. K. A.; Santika, I.; Subekti, M.; Adnyana, I.; Mertayasa, I. PELATIHAN LARI JINGKAT MELEWATI 10 RINTANGAN JARAK 1 METER SETINGGI 25 CM BERBEBAN 500 GRAM DI PERGELANGAN KAKI 10 REPETISI 4 SET TERHADAP PENINGKATAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI SISWA PUTRA KELAS VIII SMP NEGERI 2 SUKAWATI. jpkr 2019, 5, 74-81.