Suryawan, I.; Pangkahila, J.; Satriyasa, B.; Adiputra, L. H.; Griadi, I. A.; Wirawan, I. PELATIHAN DAYA TAHAN OTOT BERBEBAN ½ KG 20 REPETISI 3 SET MENINGKATKAN FREKUENSI PUKULAN PENDETA TANGAN KIRI DAN KANAN PADA ANGGOTA PENCAK SILAT PERISAI DIRI RANTING SESETAN. jpkr 2019, 5, 26-33.