TY - JOUR AU - Bagia, I Made AU - Sumerta, I Ketut AU - Prananta, I Gst Ngr Agung Cahya AU - Artawan, I Kadek Suryadi AU - Rusitayanti, Ni Wayan Ary AU - Saputra, I Gede Agus Adi PY - 2023/01/31 Y2 - 2024/03/28 TI - Pengaruh Pelatihan Melempar Bola Basket 10 Repetisi 5 Set dengan Metode HIIT terhadap Ketepatan Shooting Atlet Handball Putra Tabanan Tahun 2022 JF - Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi JA - jpkr VL - 9 IS - 1 SE - DO - 10.5281/zenodo.7559788 UR - https://ojs.mahadewa.ac.id/index.php/jpkr/article/view/2572 SP - 74-81 AB - <p>Ketepatan <em>shooting</em> merupakan komponen yang diperlukan dalam permainan <em>Handball</em>, karena ketepatan <em>shooting</em> menentukan berhasilnya suatu serangan untuk mencetak poin, maka diperlukan diberikan pelatihan tentang ketepatan <em>shooting</em> melalui gerakan-gerakan yang lebih efektif. Pelatihan melempar bola basket dengan metode <em>HIIT </em>merupakan latihan untuk melatih ketepatan <em>shooting</em> seorang atlet. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan sebelum dan sesudah pelatihan melempar bola basket dengan metode <em>HIIT.</em> Penelitian ini menggunakan penelitian <em>true exsperimental</em> dengan rancangan <em>randomized pretest</em> dan <em>posttest with control group design</em>. Sampel dalam penelitian ini adalah Atlet <em>Handball</em> Putra Tabanan Tahun 2022 yang berjumlah 24 orang dan dibagi menjadi dua kelompok, Kelompok Perlakuan diberikan pelatihan melempar bola basket dengan metode <em>HIIT</em> dan Kelompok Kontrol diberikan pelatihan melempar bola <em>handball</em>. Hasil dalam penelitian pada kedua kelompok didapatkan rerata ketepatan <em>shooting</em> Kelompok Perlakuan sebelum pelatihan 19,92 dan sesudah pelatihan 33,42 sedangkan rerata ketepatan <em>shooting</em> Kelompok Kontrol sebelum pelatihan 19,83 dan sesudah pelatihan 24,08. Uji beda rerata peningkatan ketepatan <em>shooting</em> pada kedua kelompok menggunakan <em>independent t-test</em> diperoleh nilai signifikansi 0,000 lebih kecil dari 0,05 (sig&lt;0,05). Dapat disimpulkan bahwa pelatihan melempar bola basket dengan metode <em>HIIT</em> berpengaruh terhadap ketepatan <em>shooting</em> atlet <em>handball</em> putra Tabanan tahun 2022.</p> ER -