Permainan Tradisional Tali Merdeka dapat Meningkatkan Jarak Capaian Lompat Jauh Gaya Jongkok Pada Siswa Kelas V SD
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.4420379Keywords:
Lompat Jauh, Permainan TradisionalAbstract
Berdasarkan hasil observasi di SDK Fatubena Kecamatan Laenmanen Kabupaten Malaka, ada beberapa fakta permasalahan dalam pembelajaran penjaskes yaitu kurangnya minat siswa terhadap pembelajaran atletik. Hal ini disebabkan karena guru memberikan pembelajaran atletik tidak diselingi dengan permainan sehingga siswa mudah untuk bosan dalam mengikuti pembelajaran. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kemampuan jarak capaian lompat jauh gaya jongkok. Metode yang digunakan dalam penelitian adalah metode eksperimen. Penelitian di lakukan di SDK Fatubena Kabupaten Malaka. Penelitian ini dilakukan selama 6 minggu dengan 3 kali pertemuan setiap minggu. Sampel yang digunakan berjumlah 11 orang dipilih berdasarkan : jenis kelamin laki-laki, umur 10-12 tahun. Data dalam penelitian ini bersifat kuantitatif atau angka, maka teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisis statistik yang diolah menggunakan program SPSS. Dari hasil analisis data tersebut diperoleh bahwa uji normalitas menggunakan saphiro wilk test, menunjukan bahwa data pada penelitian berdistribusi normal dengan nilai p>0,05 (0,363>0,05). Hasil uji t-paired (paired-t test) menunjukkan bahwa rerata tes awal 1,208 meter, tes akhir 1,623 meter dan hasil uji beda rerata setelah dilakukan pelatihan sangat signifikan karena nilai p<0,05 (0.000<0,05), serta beda peningkatan antara tes awal dan tes akhir adalah 1,823 meter. Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa Permainan Tali Merdeka yang dilakukan satu minggu 3 kali selama 6 minggu dapat meningkatkan jarak Capaian Lompat Jauh Gaya Jongkok pada siswa kelas V SDK Fatubena, Kabupaten Malaka.
Downloads
References
Andriani, T. (2012). Permainan Tradisional Dalam Membentuk Karakter Anak Usia Dini. Jurnal Sosial Budaya, 9(1). http://ejournal.uin-suska.ac.id/index.php/SosialBudaya/article/view/376/358
Anggraeni, M. A., Karyanto, T., & Khairati, W. (2018). Pengaruh Permainan Tradisional Lompat Tali Terhadap Perkembangan Motorik Kasar Anak Usia 5-6 Tahun. Journal of Early Childhood Care & Education, 1(1). http://journal2.uad.ac.id/index.php/jecce/article/view/60
Astrand, P. D., & Rodahl, K. (2003). Texbook Sof Work Physiological Basic of Exercise. New York : Mc.Graw Hill Brooks Company
Bahagia, Y. (2000). Atletik. Jakarta : Departemen Pendidikan Nasional. Proyek Penataran Guru SLTP setara D III
Djumidar, A. W. M., (2004). Gerak-Gerak Dasar Atletik Dalam Bermain. Jakarta : PT. Rajagrafindo Persada
Fox, E. L., Richard, B.W., & Merie, L. F. (1993). The Physiological Basic of Physical Education and Athletics, 5th Edition. Dubuque : Wm. C. Brown Communication, Inc
Gunawan, I. P. A., Dewi, I. K. A., & Santika, N. A. (2016). Pelatihan Meloncati Rintangan Setinggi 50cm Ke Kiri Ke Kanan 10 Repetisi 3 Set Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli SMP Neger 2 Mengwi Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(2), 52-60. Retrieved from https://ojs.ikippgribali.ac.id/index.php/jpkr/article/view/194
Hardovi, B.H. 2019. Pengaruh Pelatihan Plyometric Squat Jump Dan Depth Jump terhadap Daya Ledak pada Pemain Bola Voli di SMP Negeri 5 Jember. JP.JOK (Jurnal Pendidikan. Jasmani , Olahraga dan Kesehatan). ISSN 2654- 8003. Volume 3 Nomor 1 Nov 2019
Hairy, J. (2005). Fisiologi Olahraga. Jakarta : Dirjendikti
Mahardika, I. M. S. (2008). Pengantar Evaluasi Pengajaran. Surabaya : ISORI Jawa Timur
Nala, N. (2011). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar : Udayana University Press
Rudi, dkk. (2020). Pengaruh Latihan Lompat Tali Dan Lompat Katak Terhadap Hasil Lompat Jauh Gaya Jongkok. Journal Respecs (Research Physical Education and Sports). Vol 2, No 2 (2020). DOI: http://dx.doi.org/10.31949/jr.v2i2.2249
Suantika, I. G. D., Sumerta, I. K., & Santika, N. A. (2016). Pelatihan Double Leg Bound 10 Repetisi 5 Set Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Putra Kelas VIII D SMP PGRI 5 Denpasar Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(2), 27-30. Retrieved from https://ojs.ikippgribali.ac.id/index.php/jpkr/article/view/191
Suherman. 2000. Dasar-dasar Penjaskes. Depdiknas. (online) tersedia di http://pojokpenjas. blogspot.com/2007/12/bab-i-pendahuluan-rasional.html pada tanggal 4 Maret 2012
Tirtayasa, P. K. R., Santika, I. G. P. N. A., Subekti, M., Adiatmika, I. P. G., & Festiawan, R. (2020). Barrier Jump Training to Leg Muscle Explosive Power. ACTIVE : Jurnal of Physical Education, Sport, Health and Recreation, 9(3), 173-177. https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr/article/view/41145
Tunas, I., Dewi, I. K. A., Santika, I., Subekti, M., Adnyana, I., & Mertayasa, I. (2019). Pelatihan Lari Jingkat Melewati 10 Rintangan Jarak 1 Meter Setinggi 25 Cm Berbeban 500 Gram Di Pergelangan Kaki 10 Repetisi 4 Set Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 2 Sukawati. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 5(2), 74-81. https://doi.org/10.5281/zenodo.3340187
Wibawa, R., Sudiarta, N., & Santika, N. A. (2017). Pelatihan Plyometrics Knee Tuck Jump 5 Repetisi 5 Set Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Kelas X Jurusan Multimedia Dan Lukis Tradisi SMK Negeri 1 Sukawati Gianyar Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 3(1), 34-41. Retrieved from https://ojs.ikippgribali.ac.id/index.php/jpkr/article/view/215
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2021 Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi is published under the terms of Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY NC SA 4.0. This license permits others to copy, distribute, modify, and create derivative works for non-commercial purposes only
