Pelatihan Bounce the Ball Jarak 2 Meter 15 Repetisi 4 Set terhadap Ketepatan Passing Atas Bola Voli
DOI:
https://doi.org/10.59672/jpkr.v10i2.3964Keywords:
pelatihan, passing atas, bola voli, ketepatanAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahu efektivitas pelatihan Bounce the Ball jarak 2 meter 15 repetisi 4 set terhadap ketepatan passing atas bola voli. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan desain randomized pre-test and post-test groups design. Jumlah sampel 28 orang siswa peserta ekstrakurikuler bola voli SMP Negeri 2 Gianyar yang diperoleh dari populasi yang memenuhi kriteria inklusi dan ekslusi dengan teknik total sampling. Uji statistik dalam penelitian ini terdiri atas beberapa tahapan yang diawali dengan uji deskriptif, uji normalitas, uji homogenitas, uji t-paired dan uji independent. Hasil penelitian diperoleh pelatihan Bounce the Ball jarak 2 meter 15 repetisi 4 set meningkatkan ketepatan passing atas bola voli dengan hasil beda rerata pre-test dan post-test 17,22 x/menit atau meningkat 83,71%. Simpulan penelitian menunjukkan bahwa pelatihan Bounce the Ball jarak 2 meter 15 repetisi 4 set terbukti meningkatkan kemampuan passing atas bola voli SMP Negeri 2 Gianyar.
Downloads
References
Adiatmika, I. P. G., & Santika, I. G. P. N. A. (2016). Bahan Ajar Tes dan Pengukuran Olahraga. Denpasar : Udayana University Press
Ahmad, D. (2021). The Relationship between Arm Muscle Strength and Tosser Athletes in State High School Volleyball 13 Muko-Muko. Sinar Sport Journal, 1(2), 157–163. https://doi.org/10.53697/ssj.v1i2.352
Gunawan, I. P. A., Dewi, I. K. A., & Santika, N. A. (2016). Pelatihan Meloncati Rintangan Setinggi 50cm ke Kiri ke Kanan 10 Repetisi 3 Set Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli SMP Negeri 2 Mengwi Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(2), 52-60. https://doi.org/10.59672/jpkr.v2i2.194
Indrawathi, N. L. P., Citrawan, I. W., & Santika, I. G. P. N. A. (2022). Penerapan Model Pembelajaran Kooperatif Tipe STAD Kombinasi Metode Drill terhadap Hasil Belajar Servis Bola Voli . SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 3(3), 216-222. https://doi.org/10.46838/spr.v3i3.237
Irwanto, E. (2021). Buku Ajar Bola Voli : Sejarah, Teknik Dasar, Strategi, Peraturan dan Perwasitan. Yogyakarta : K-Media
Kristianto, K. T. (2022). Ukuran Bola pada Permainan Bola Voli. Jakarta : KOMPAS
Miftahudin, M., Sutisyana, A., & Prabowo, A. (2021). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Dan Fleksibilitas Pergelangan Tangan Terhadap Kemampuan Passing Atas Pada Ekstrakurikuler Bola Voli Di SMPN 63 Bengkulu Utara. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 159–168. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v2i1.14950
Mulyadi, D. Y. N., & Pratiwi, E. (2020). Pembelajaran Bola Voli. Palembang : Bening Media Publishing
Nala, I. G. N. (2016). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar : Udayana University Press
Pratama, I., Dei, A., Perdana, A., Santika, I., Adnyana, I., & Citrawan, I. (2019). Pelatihan Drill Smash 12 Repitisi 3 Set terhadap Peningkatan Ketepatan Smash Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMA Negeri 2 Mengwi Tahun Ajaran 2017/2018. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 5(2), 128-135. Https://Doi.Org/10.5281/Zenodo.3344563
Santika, I. G. P. N. A. (2020). Pengukuran Tingkat Kadar Lemak Tubuh Melalui Jogging Selama 30 Menit Mahasiswa Putra Semester IV FPOK IKIP PGRI Bali Tahun 2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(1), 89-98. Https://Doi.Org/10.59672/Jpkr.V2i1.165
Saputra, M., & Tofikin. (2023). Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan Koordinasi Mata Tangan terhadap Kemampuan Passing Atas Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMK Negeri 2 Rambah. Journal Sport Rokania, 3(1). https://e-jurnal.rokania.ac.id/index.php/jsr/article/view/225
Suantika, I. G. D., Sumerta, I. K., & Santika, N. A. (2016). Pelatihan Double Leg Bound 10 Repetisi 5 Set Meningkatkan Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Putra Kelas VIII D SMP PGRI 5 Denpasar Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 2(2), 27-30. https://doi.org/10.59672/jpkr.v2i2.191
Sugiyono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif. Bandung : Alfabeta
Zulhendri & Sukoco, P. (2021). Pengaruh Metode Latihan dan Koordinasi Mata Tangan terhadap Ketepatan Drive pada Ekstrakurikuler Bulutangkis. Jurnal Pedagodi Olahraga dan Kesehatan, 2(1). http://dx.doi.org/10.21831/jpok.v2i1.17995
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2024 I Ketut Sumerta, I Kadek Suryadi Artawan, Maryoto Subekti, Ida Ayu Kade Arisanthi Dewi, I Kadek Yudha Pranata, I Wayan Adnyana
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi is published under the terms of Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY NC SA 4.0. This license permits others to copy, distribute, modify, and create derivative works for non-commercial purposes only
