Pengaruh Metode Pelatihan Beban Medicine Ball Throw dan Panjang Lengan terhadap Power Otot Lengan Atlet Cricket Buleleng
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.5813371Keywords:
pelatihan, medicineball, power, lengan dan cricketAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis : 1) Perbedaan Pengaruh metode pelatihan beban medicine ball throw dan panjang lengan terhadap power otot lengan atlet cricket Buleleng, 2) Interaksi antara pelatihan medicine ball throw, pelatihan konvensional dan panjang lengan terhadap power otot lengan, 3) Perbedaan hasil power otot lengan yang signifikan melalui pelatihan medicine ball throw dan pelatihan konvensional pada atlet yang memiliki lengan yang panjang, dan 4) Perbedaan hasil power otot lengan yang signifikan melalui pelatihan medicine ball throw dan pelatihan konvensional pada atlet yang memiliki lengan yang pendek. Jenis metode penelitian yang digunakan adalah quasi eksperimen dengan menggunakan desain treatment by level 2x2. Sampel berjumlah 40 orang ditentukan dengan kategori lengan yang panjang dan lengan yang pendek. Instrumen penelitian menggunakan meteran untuk mengukur panjang lengan dan two hand medicine ball test untuk mengukur power otot lengan. Teknik analisis data menggunakan anava 2 jalur pada taraf signifikan 0,05. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan power otot lengan pada atlet yang mendapatkan pelatihan medicine ball throw dan pelatihan konvensional. Terdapat interaksi antara pelatihan dan panjang lengan terhadap power otot lengan. Adapun saran kepada pembina/pelatih olahraga cricket dapat menggunakan metode pelatihan beban medicine ball throw sebagai salah satu alternatif untuk meningkatkan power otot lengan atlet cricket.
Downloads
References
Andriani, L. M. (2019). Pengaruh Pelatihan 30 Second Box Drill Dan 60 Second Box Drill Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha. Https://Doi.Org/10.23887/Jiku.V7i1.4097
Arafat, R. T., Mintarto, E., & Kusnanik, N. W. (2018). The Exercise Effect Of Front Cone Hops And Zig-Zag Cone Hops Due To Agility And Speed. International Journal Of Scientific And Research Publications, 8(2), 250–255
Ardyansyah, P. (2016). Hubungan Antara Panjang Lengan Kekuatan Otot Lengan Koordinasi Mata-Tangan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Smash Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli Putra. Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 1, 1–13
Bagia, I. M. (2020). Korelasi Panjang Lengan Dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Jauhnya Lemparan Cakram Gaya Menyamping Di Smp Ganesha Denpasar. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 6(1), 108–118
Candiasa, I. M. (2019). Analisis Data Dengan Statistik Univariat Dan Bivariat. Undiksha Press
Dantes, N. (2017). Metode Penelitian. Andi
Dewi, N. K. R., Sudiana, I. K., & Arsani, N. L. K. A. (2018). Pengaruh Pelatihan Single Leg Speed Hop Dan Double Leg Speed Hop Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha. Https://Doi.Org/10.23887/Jiku.V6i3.3693
Effendi, A. R. (2019). Hubungan Latihan Kekuatan Otot Lengan Dan Panjang Lengan Terhadap Kemampuan Servis Atas Permainan Bola Voli. Journal Of Chemical Information And Modeling
Farid, A. (2018). Hubungan Antara Kekuatan Otot Lengan, Panjang Lengan, Dan Koordinasi Mata Tangan Dengan Kemampuan Servis Atas Bolavoli Siswa Putra Kelas Xi Ipa A, Xi Ipa B, Xi Ipa C Sma Negeri 4 Kediri. Simki-Techsain, 02(01). Http://Simki.Unpkediri.Ac.Id/Detail/13.1.01.09.0188
Halbatullah, K. (2019). Pengembangan Model Latihan Fleksibilitas Tingkat Lanjut Dalam Pembelajaran Pencak Silat. Jurnal Ika. Https://Doi.Org/10.23887/Ika.V17i2.19847
Hardovi, B. H. (2019). Pengaruh Pelatihan Plyometric Squat Jump Dan Depth Jump Terhadap Daya Ledak Pada Pemain Bola Voli Di Smp Negeri 5 Jember. Jp.Jok (Jurnal Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan). Https://Doi.Org/10.33503/Jp.Jok.V3i1.584
Ilham, M., & Sazeki Rifki, M. (2020). Pengaruh Latihan Beban Terhadap Peningkatan Hipertrofi Otot Lengan Atlet Dayung. Jurusan Kesehatan Dan Rekreasi
Mahardika, W. (2020). Pengaruh Metode Latihan Dan Daya Ledak Otot Lengan Terhadap Throw In Sepakbola. Universitas Pendidikan Ganesha
Musofan. (2007). Hubungan Power Otot Lengan, Panjang Lengan, Dan Tinggi Badan Terhadap Hasil Forehand Smash Bulutangkis Pada Anggota Pb.Rsl Purbalingga. Unnes, 80
Mustaqim, E. A. (2018). Pengaruh Latihan Push Up Dan Pull Up Terhadap Hasil Flying Shoot Dalam Permainan Bola Tangan Pada Mahasiswa Komunitas Bola Tangan Unisma Bekasi. Genta Mulia: Jurnal Ilmiah Pendidikan, 9(1)
Oktaria, R., Sinurat, R., & Janiarli, M. (2020). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Panjang Lengan Dengan Kemampuan Lempar Cakram Siswa Kelas Xi Ips 1 Sma N 1 Rambah. Journal Of Sport Education And Training, 1(1), 1–8
Pramularso, E. D. (2009). Hubungan Power Otot Lengan, Panjang Lengan Dan Kekuatan Otot Perut Dengan Jauhnya Hasil Lemparan Ke Dalam Pada Permainan Sepakbola Pemain Ps. Unnes Tahun 2008. Universitas Negeri Semarang
Rahardian, Mardhika Rista, Eko Hariyanto, H. (2019). Pengaruh Model Latihan Ladder Drill Lateral Dan Zig-Zag Hops Terhadap Peningkatan Kelincahan. Indonesia Journal Of Sports And Physical Education
Rinaldi, R., Jumain, J., & Marhadi, M. (2019). Pengaruh Latihan Ladder Drill 2 In Lateral Dan Pull Up Terhadap Power Otot Lengan Pada Atlet Panjat Tebing Mapatala Universitas Tadulako. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education
Saputra, J., Syafrial, S., & Sofino, S. (2018). Pengaruh Latihan Push – Up Dan Latihan Pull – Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler Smp Negeri 1 Kota Bengkulu. KINESTETIK. Https://Doi.Org/10.33369/Jk.V2i1.9194
Satria, M. H. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan Daya Tahan Aerobik Pemain Sepakbola Universitas Bina Darma. Jurnal Ilmiah Bina Edukasi. Https://Doi.Org/10.33557/Jedukasi.V11i01.204
Suratmin. (2018). Kepelatihan Atletik Jalan Dan Lari (April 2018). Rajawali Pers
Utamayasa, I. G. D. (2020). Efek Latihan Multiple Box Jump Terhadap Peningkatan Power Otot Tungkai. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Wisanggeni, F. (2019). Perbandingan Latihan Plyometric Clapping Push-Up Dan Wall Dips Terhadap Peningkatan Kekuatan Daya Ledak Otot Lengan Parkatisi Parkour Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(2)
Published
How to Cite
Issue
Section
Copyright (c) 2022 Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi is published under the terms of Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY NC SA 4.0. This license permits others to copy, distribute, modify, and create derivative works for non-commercial purposes only
