Denyut Nadi Indikator Istirahat dalam Kegiatan Sehari-Hari

Authors

  • Y. Touvan Juni Samodra Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Tanjungpura
  • Adang Sudrazat Prodi PGSD Penjas Universitas Pendidikan Indonesia, Sumedang

DOI:

https://doi.org/10.5281/zenodo.4445660

Keywords:

denyut nadi istirahat, latihan, aktivitas jasmani

Abstract

Tujuan penelitian untuk memberikan bukti pentingnya pemanfaatan jumlah jam tidur terhadap pemulihan setelah beraktivitas keseharian yang ditunjukkan dengan perubahan denyut nadi. Jumlah jam istirahat  sangat penting untuk siklus kehidupan seseorang. Jika jam istirahat kurang maka pada waktu bangun tidur akan terasa belum segar. Indikator bahwa istirahat telah pulih adalah sudah kembalinya denyut nadi pada nadi normal.  Orang yang mengalami kelelahan atau masih dalam kondisi lelah salah satunya akan terlihat dari denyut nadi yang di atas denyut nadi normal. Pengecekan denyut nadi sebelum dan setelah bangun tidur perlu dilakukan penelitian sebagai pembuktian. Penelitan ini melakukan pengecekan denyut nadi sebelum tidur dan bangun tidur selama 1 bulan terhadap 6 sampel. Nadi yang diambil adalah pengukuran denyut nadi dimana sampel tidak melakukan latihan/olahraga (beraktivitas biasa). Pengukuran denyut nadi dihitung berapa denyut dalam 1 menit. Data dianalisis dengan Uji T dan uji korelasi. Berdasarkan hasil analisis uji T ternyata terdapat perbedaan sampel yang melakukan tidur 6 jam ke bawah dan lebih dari 6 jam. Hasil analisis menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan 0,000. Hasil analisis ini memberikan informasi bahwa semakin lama jumlah jam tidur akan semakin menurunkan denyut nadi.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Argarini, R., & Mukono, I. (2016). Latihan Interval Intensitas Tinggi Menurunkan Tekanan Darah Sistol Istirahat Tetapi Tidak Menurunkan Tekanan Darah Diastol Dan Denyut Nadi Istirahat Pada Dewasa Muda Sehat Normotensif. Sport And Fitness Journal, 4(1)

Adriyani, R. (2017). Hubungan Pajanan Kebisingan Dengan Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Pada Pekerja Industri Kemasan Semen. Jurnal Kesehatan Lingkungan Indonesia, 16(1), 29–36. Https://Doi.Org/10.14710/Jkli.16.1.29-36

Afriani, Y., Farmawati, A., & Hadjam, N. R. (2016). Efek Pemberian Minuman Kombinasi Maltodekstrin Dan Vitamin C Terhadap Perubahan State Anxiety, Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Pada Atlet Sepak Bola. In Ancaman Kanker Dan Beban Pembiayaan Pada Usia Produktif Di Indonesia

Amanuloh, J. H., Purba, R. H., & Setiakarnawijaya, Y. (2017). Hubungan Kadar Hemoglobin Dan Denyut Nadi Istirahat Terhadap Kapasitas Aerobik Siswa Smkn 58 Jakarta Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Futsal. Jurnal Segar. Https://Doi.Org/10.21009/Segar.0201.04

Aperos, Malta Indah, Tarigan, Lina, & Sinaga, Makmur. (2015). Hubungan Tekanan Panas Dengan Denyut Nadi Pada Pekerja Di PT Perkebunan Nusantara Iv Kebun Bah Butong Tahun 2015. Lingkungan Dan Keselamatan Kerja

Ardianto1, F., Junaidi, S., 2, & Sugiarto3. (2015). Profil Denyut Nadi Di Ketinggian Yang Berbeda Pada Pendaki Gunung Merbabu. Journal Of Sport Sciences And Fitness, 4(2)

Asditiawan Hutama, V., & Yuliastrid, D. (2016). Hubungan Vo2max Terhadap Pemulihan Denyut Nadi Setelah Latihan Submaksimal Pada Pemain Sepakbola Putra Kelompok Usia 18 Tahun El Faza Fc Surabaya. Jurnal Kesehatan Olahraga

Brastangkara, G., & Jatmiko, T. (2019). Pengaruh Latihan Hiit (High Intensity Interval Training) Dan Continuous Running Terhadap Perubahan Denyut Nadi Basal Dan Vo2max Pada Mahasiswa Aktif Non-Atlet. Jurnal Prestasi Olahraga

Dewi, R., & Basyar, E. (2015). Pengaruh Latihan Step Up Terhadap Penurunan Denyut Nadi Siswa Sekolah Sepak Bola Tugu Muda Semarang Usia 12-14 Tahun. Jurnal Kedokteran Diponegoro

Dinata, M. (2019). Pengaruh Latihan Dan Pemulihan Terhadap Peningkatan Vo2 Max. Jurnal Pendidikan Olahraga, 7(2), 153–166. Https://Doi.Org/10.31571/Jpo.V7i2.1171

Dwijayanti, K. (2015). Pengaruh Intensitas Latihan Senam Aerobik High Impact, Low Impact, Dan Mix Impact Terhadap Physical Effeciency Index Ditinjau Dari Denyut Nadi Istirahat. Jurnal Ilmiah Penjas, 1(2)

Efendi, H. (2019). Perubahan Denyut Nadi Pada Remaja Setelah Jogging Dengan Jarak 2 Km Di Taman Cadika Medan Johor. Jurnal Penelitian Kesmasy, 2(1). Https://Doi.Org/10.36656/Jpksy.V2i1.160

Elyasa, R. S., Saichudin, S., & Kinanti, R. G. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training Intensitas Moderat Dan Intensitas Exhaust Terhadap Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Recovery Pada Siswa Ekstrakurikuler Futsal Di Smk Negeri 8 Malang. Jurnal Sport Science. Https://Doi.Org/10.17977/Um057v9i1p50-59

Fahmi, H., & Ashadi, K. (2019). Juara : Jurnal Olahraga Perbandingan Sport Massage Dan Hydrotherapy Cold Water Terhadap Physiological Recovery The Comparation Of Sport Massage And Hydrotherapy Cold Water To Physiological Recovery. Juara : Jurnal Olahraga

Hafizudin, M., Subakti, S., & Permadi, A. G. (2018). Pengaruh Sport Massage Terhadap Penurunan Denyut Nadi Recovery Atlet Futsal Ikip Mataram Tahun 2018. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 4(1), 238–242. Https://Doi.Org/10.36312/Jime.V4i1.543

Hatta, M., Susanto, H., & Rahfilludin, M. Z. (2016). Perbandingan Pemberian Air Kelapa Muda (Cocos Nucifera L) Dengan Isotonik Terhadap Denyut Nadi Dan Vo2maks Atlet Remaja. Jurnal Gizi Indonesia (The Indonesian Journal Of Nutrition). Https://Doi.Org/10.14710/Jgi.4.2.71-81

Kasenda, I., Marunduh, S., & Wungouw, H. (2014). Perbandingan Denyut Nadi Antara Penduduk Yang Tinggal Di Dataran Tinggi Dan Dataran Rendah. Jurnal E-Biomedik. Https://Doi.Org/10.35790/Ebm.2.2.2014.5233

Kusuma, M. N. H. (2020). Efek Minuman Berbasis Alkali Terhadap Kadar Laktat Darah Dan Denyut Nadi Istirahat Setelah Aktivitas Fisik Intensitas Tinggi Pada Pemain Sepak Bola. Jurnal Sportif : Jurnal Penelitian Pembelajaran, 6(2), 348–363. Https://Doi.Org/10.29407/Js_Unpgri.V6i2.14196

Lubis, R. F., & Siregar, N. S. (2017). Pengaruh Pemberian Semangka Terhadap Denyut Nadi Pemulihan Setelah Melakukan Aktivitas Fisik. Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan. Https://Doi.Org/10.24114/So.V1i1.6127

Malfin Rumerung, Sri Seprianto Maddusa, R. C. S. (2019). Hubungan Antara Intensitas Kebisingan Dengan Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Pada Pekerja Industri Mebel Di Desa Leilem. Kesmas, 8(6), 583–591

Mandagi, R. V., & Moningka, M. (2014). Variasi Perbedaan Jumlah Denyut Nadi Penyelam Tradisionalpada Simulasi Penyelaman. Jurnal E-Biomedik. Https://Doi.Org/10.35790/Ebm.2.1.2014.3752

Maulana, E., Wahyuningsih, S., & Putriningtyas, N. D. (2019). Pengaruh Pemberian Minuman Kombinasi Sari Kurma (Phoenix Dactylifera) Dan Garam Nacl Terhadap Tekanan Darah Dan Lama Periode Pemulihan Denyut Nadi Pada Atlet Sepak Bola. Jurnal Gizi. Https://Doi.Org/10.26714/Jg.8.2.2019.59-69

Maulina, N., Sayuti, M., & Said, B. H. (2020). Hubungan Konsumsi Kopi Dengan Frekuensi Denyut Nadi Pada Mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter Universitas Malikussaleh Tahun 2019. Averrous: Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan Malikussaleh, 6(1), 17–29. Https://Doi.Org/10.29103/Averrous.V6i1.2624

Muflichatun. (2006). Hubungan Antara Tekanan Panas, Denyut Nadi Dan Produktivitas Kerja Pada Pekerja Pandai Besi Paguyuban Wesi Aji Donorejo Batang. Skripsi Universitas Negeri Semarang

Mukhlish, W. I. N., Sudarmanto, Y., & Hasan, M. (2018). Pengaruh Kebisingan Terhadap Tekanan Darah Dan Nadi Pada Pekerja Pabrik Kayu Pt. Muroco Jember. Jurnal Kesehatan Lingkungan Indonesia. Https://Doi.Org/10.14710/Jkli.17.2.112-118

Murdanu, Y., Abrori, C., & Hasan, M. (2016). Pengaruh Teh Hitam Terhadap Vo2max Dan Pemulihan Denyut Nadi Pasca Melakukan Latihan Treadmill. E-Jurnal Pustaka Kesehatan

Nasution, A. P. (2020). Pengaruh Pemberian Air Kelapa Terhadap Denyut Nadi Pemulihan Paska Berolahraga. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 16(1), 1–6. Https://Doi.Org/10.21831/Jorpres.V16i1.24665

Pertiwi, N. L. T., & Muliarta, I. M. (2017). Persentase Heart Rate Reverse Penari Legong Keraton Lasem Pada Mahasiswi Program Studi Seni Tari Institut Seni Indonesia Denpasar Tahun 2014. E-Jurnal Medika

Pradana, W., Hermawan, I., & Fitrianto, E. J. (2017). Perbandingan Latihan Joging Dan Lompat Tali Terhadap Denyut Nadi Istirahat Pada Atlet Klub Bola Voli Taruna Bekasi. Jurnal Segar, 4(1). Https://Doi.Org/10.21009/Segar.0401.05

Putri, E. V. (2019). Hubungan Antara Beban Kerja Fisik Dengan Peningkatan Denyut Nadi Pekerja. The Indonesian Journal Of Occupational Safety And Health

Putri, N. K. D., Pangkahila, A., Indra Lesmana, S., Sandi, N., Dwi Primayanti, D. A. I., & Imron, M. A. (2018). Renang Lambat Gaya Bebas Lebih Efektif Menurunkan Denyut Nadi Pemulihan Daripada Senam Tai Chi Pada Anggota Tni-Ad Rindam Ix/Udayana. Sport And Fitness Journal. Https://Doi.Org/10.24843/Spj.2018.V06.I01.P02

Quamila, A. (2018). Apakah Detak Jantung Anda Normal? Begini Cara Hitungnya

R. Elfiza, And D. M. (2017). Hubungan Antara Lamanya Paparan Bising Dengan Gangguan Fisiologis Dan Pendengaran Pada Pekerja Industri Tekstil. Diponegoro Medical Journal (Jurnal Kedokteran Diponegoro), 6(2), 1196–1207

Rahadian, R. R. (2018). Hubungan Tekanan Panas Dengan Denyut Nadi Pekerja Pada Area Kerja Brf Di Pt X. Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada. Https://Doi.Org/10.33475/Jikmh.V6i2.47

Rattu, A. J. M. (2015). Changes In Resting Heart Rate And Blood Pressure In Response To Resistance Exercise Training Program. Journal Of The Medical Sciences (Berkala Ilmu Kedokteran)

Rumerung, M., Maddusa, S. S., & Sondakh, R. C. (2019). Hubungan Antara Intensitas Kebisingan Dengan Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Pada Pekerja Industri Mebel Di Desa Leilem. Jurnal Kesehatan Masyarakat

Saelan, S., & Teguh, S. (2018). Pengaruh Pola Hidup Terhadap Perubahan Denyut Nadi Pada Pasien Heart Failure. Jurnal Kesehatan Kusuma Husada. Https://Doi.Org/10.34035/Jk.V9i1.263

Sancitawati, N. K. A. (2019). Hubungan Antara Konsumsi Air Putih Dengan Denyut Nadi Pada Tenaga Kerja Pria Di Cv Laksana Karoseri Semarang. Jurnal Gizi Dan Kesehatan, 11(26), 35–43. Https://Doi.Org/10.35473/Jgk.V11i26.54

Sandi, I. (2016). Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Denyut Nadi. Sport And Fitness Journal

Shidiq Katijayanto, M. (2013). Perbedaan Tekanan Darah Dan Denyut Nadi Pekerja Sebelum Pemberian Air Kelapa Dan Sesudah Pemberian Air Kelapa Pada Pekerja Pandai Besi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro

Siswantiningsih, K. A. (2010). Perbedaan Denyut Nadi Sebelum Dan Sesudah Bekerja Pada Iklim Kerja Panas Di Unit Workshop Pt Indo Acidatama Tbk Kemiri Kebakkramat Karanganyar. Kti Universitas Sebelas Maret Surakarta

Sondakh, J. (2014). Gambaran Denyut Nadi Pada Pemain Musik Di Toms Yamaha Music School Manado. Jurnal E-Biomedik. Https://Doi.Org/10.35790/Ebm.1.2.2013.3305

Sopian, S., & Purnamasari, I. (2019). Pengaruh Latihan Relaksasi Otot Dengan Metode Progresif Dan Autogenik Terhadap Pemulihan Atlet Judo. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(2). Https://Doi.Org/10.17509/Jko-Upi.V11i1.16780

Stefanie, S., Rumiati, F., & Wiliam, W. (2019). Hubungan Senam Tai Chi Dengan Tekanan Darah Dan Frekuensi Denyut Nadi Pada Usia 45 Tahun Ke Atas Di Kelurahan Duri Kosambi Tahun 2017. Jurnal Kedokteran Meditek, 25(1), 11–20. Https://Doi.Org/10.36452/Jkdoktmeditek.V25i1.1742

Sulastri, R., & Mariati, S. (2018). Pengaruh Latihan Jogging Dengan Treadmill Terhadap Denyut Nadi Istirahat Pada Ibu-Ibu Anggota Fitness Centre Yayasan Indonesia. Sport Science. Https://Doi.Org/10.24036/Jss.V18i1.16

Wulandari, J., & Ernawati, M. (2018a). Efek Iklim Kerja Panas Pada Respon Fisiologis Tenaga Kerja Di Ruang Terbatas. The Indonesian Journal Of Occupational Safety And Health. Https://Doi.Org/10.20473/Ijosh.V6i2.2017.207-215

Wulandari, J., & Ernawati, M. (2018b). Efek Iklim Kerja Panas Pada Respon Fisiologis Tenaga Kerja Di Ruang Terbatas. The Indonesian Journal Of Occupational Safety And Health, 6(2), 207–215. Https://Doi.Org/10.20473/Ijosh.V6i2.2017.207-215

Yuni Fitriah Ningsih. (2016). Pengaruh Sport Massage Dan Terapi Bekam Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Dan Denyut Nadi. Journal Of Physical Education Health And Sport, 3(2). Https://Doi.Org/10.15294/Jpehs.V3i2.6763

Yusuf, M. M., Junaedi, J., & A.W, M. D. (2017). Efek Aktivitas Memukul Bola Softball Terhadap Perubahan Denyut Nadi Pada Atlet Putra Softball Kota Tanggerang. Jurnal Segar. Https://Doi.Org/10.21009/Segar.0402.03

Published

2021-01-26

How to Cite

Samodra, Y. T. J., & Sudrazat, A. (2021). Denyut Nadi Indikator Istirahat dalam Kegiatan Sehari-Hari. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 150-159. https://doi.org/10.5281/zenodo.4445660

Issue

Vol. 7 No. 1 (2021): Januari 2021

Section

Articles

Copyright (c) 2021 Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi is published under the terms of Creative Commons Attribution 4.0 International License / CC BY NC SA 4.0. This license permits others to copy, distribute, modify, and create derivative works for non-commercial purposes only